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COACHING VITALITÉ®

 

賦活美顏保養法

 

期待每天都能精神飽滿、心情愉悅地迎接每個晨曦,快樂地展開每一天生活!

SHIGETA為此獨創自我保養的賦活美顏保養法,

取自於我們日常生活中的事物,恢復與生俱來的身心平衡之美,

輕鬆擁有活力的朝氣、自然光采的肌膚、柔順光澤的髮絲、輕盈的身體。

這簡單有效的方法,是由以下四大要素所組成:

 

植物自癒力

植物本身擁有多樣的自癒能力,若能善加了解並使用就能幫助身體,舒緩許多不適。在日常生活中藉由植物的力量,自然而然提高肌膚防禦力、改善生活品質。

 

自我按摩

自我按摩不僅僅能活化循環,同時透過手部按摩與身體交流,能更了解自己的身體。

 

每日健康飲食

每日健康與我們的身體息息相關,因此健康的飲食習慣是再重要也不過的,享用美食的同時,也能維護身體健康。

 

深呼吸

深呼吸能夠舒緩身體緊張,放鬆情緒,還能間接按摩身體,促進體內活化循環。